CF-Gravity Sofia

Постигнете целите си с кросфит и функционален фитнес

Тренировки, вдъхновени от кросфит в

CF GRAVITY SOFIA

Добре дошли в CF Gravity Sofia - зала, вдъхновена от кросфит идеология. Нашите интензивни тренирвоки, вдъхновени от кросфит, комбинират фунционални упражнения, издържливост и силови упражнения, за да Ви помогнат да постигнете своите фитнес цели. Независимо дали си начинаещ или опитен кросфит атлет, нашите квалифицирани треньори ще Ви предоставят персонализирано внимание и мотивация за да отключите пълния си потенциал. Присъединете се към нас и открийте как кросфит стила на трениране може да трансформира Вашето тяло и ум.

ЗАПИШИ СЕ ТУК

Функционалният фитнес е спорт, който стои в основата на методи като кросфит. Подходът на функционалния фитнес тип кросфит, комбинира тренировки, насочени към подобряване на движенията, които изпълняваме ежедневно. В същността си, функционалните тренировки тип кросфит, акцентират върху използването на множество мускулни групи едновременно, симулирайки реални физически дейности. Това означава, че всяко упражнение, което правите в CF Gravity Sofia, има конкретна полза за ежедневните Ви задачи.

Повишават силата и мускулната памет

Подобряват баланса, стабилността и стойката

Нормализират телесното тегло

Намаляват риска от контузии

Подобряват мобилността

Подобряват ежедневния
живот

Основни фокуси на кросфит и функционален фитнес

Изграждането на мускулна издръжливост е важен компонент на всяка кросфит тренировка. Тази способност Ви позволява да изпълнявате многократни, интензивни движения за продължителен период от време. В нашите програми използваме разнообразие от упражнения като клекове, напади и плиометрия, които не само развиват мускулите, но и подобряват тяхната устойчивост. С подобрената издръжливост ще се представите добре, както на всяко едно кросфит състезание, така и с ежедневните физически задачи.

Функционалните тренировки, вдъхновени от кросфит са основен елемент за здравословния начин на живот и се препоръчват на всеки. Те не само подобряват физическото ни здраве, но също така и усъвършенстват движенията и самосъзнанието на тялото. Структурата на функционалния фитнес - тип кросфит е персонализирана според Вашата възраст, физическо състояние, здравословно ниво и желаните резултати. В CF Gravity Sofia вярваме, че функционалните тренировки са ключът към Вашето по-добре здраве и жизненост, независимо от Вашето предишно ниво на опит.

Нашите тренировки по фунционален фитнес и кросфит

Иво - главен треньор по функционални тренировки и кросфит

Ивайло Атанасов

Главен треньор функционални тренировки

Иглика - треньор по функционални тренировки, мобилност и кросфит

Иглика Танова

Функционални тренировки, мобилност и вдигане на тежести

Веси - треньор по функционални тренировки, мобилност и кросфит

Веселина Русева

Функционални тренировки и мобилност

Михаил Иванов

Функционални тренировки

Художествена гимнастика

ЕДИНИЧНО ПОСЕЩЕНИЕ

€ 9

КАРТА ЗА 9 ПОСЕЩЕНИЯ

€ 62

КАРТА ЗА 13 ПОСЕЩЕНИЯ

€ 70

КАРТА ЗА 17 ПОСЕЩЕНИЯ

€ 80

КАРТА ЗА 30 ПОСЕЩЕНИЯ

€ 95

ЕДИНИЧНО ПОСЕЩЕНИЕ

€ 8

КАРТА ЗА 4 ПОСЕЩЕНИЯ

€ 25

КАРТА ЗА 8 ПОСЕЩЕНИЯ

€ 45

КАРТА ЗА 30 ПОСЕЩЕНИЯ

€ 62

ЕДИНИЧНО ПОСЕЩЕНИЕ

€ 8

За повече информация се обърнете към вашия треньор.

Хората работещи там знаят как да дадете максимума, на който сте способни, знаят какво ви е нужно като тренировка и как да постигете целите си без да се контузите. Атмосферата е супер чил, хората са мега яки.

Пламен Пенчев